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瑜伽清潔功之商卡
又叫瑜伽潔腸法-商卡.普拉剎拉那。商卡是瑜伽的清潔法梵文統(tǒng)稱。梵文是shankha prakshaiana,音譯是商卡。商卡的意思是海螺，指海螺形的腸臟，普拉剎拉那是徹底洗凈的意思。它是徹底清潔從口腔到肛門的整條進食與排泄的通道，清除人體中的雜質(zhì)和毒素的方法，是獨特的清理胃臟和腸臟的方法，使消化系統(tǒng)享有好的休息。通過喝水和瑜伽動作清潔沖刷大腸，排出宿便和毒素，從而光潔面部肌膚，改善循環(huán)功能，治療胃酸過多、胃氣脹、消化不良等疾病，凈化血液、腎臟和泌尿系統(tǒng)。
因為繩索的矯正作用，還能改善身體的不良姿態(tài)，從而對生活習慣也有一定的改善。康復墻瑜伽特別強調(diào)手腳、脊椎骨及盆骨與不同動作的配合，松弛拉伸筋骨的同時也可以很好地鍛煉身體的柔韌性。此外，練習康復墻瑜伽不但可增強血液循環(huán)，更可把體內(nèi)的毒素排出，有助消脂瘦身。
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伊*
2025.03.26這教育培訓機構(gòu)真不錯，師資力量好，老師們講解深入淺出，讓我學到了不少東西。課程實用性強，設(shè)置合理，感覺每堂課都很充實。學習收獲很大，感覺自己的學習能力提升了不少，掌握了實用技能。環(huán)境也挺舒適，交通便利，上課挺方便的。服務(wù)態(tài)度也好，整體感覺挺滿意的。
報名課程：陰瑜伽
報名學費： ￥13800
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*女士
2025.02.28這家培訓機構(gòu)給我的感覺挺棒的，環(huán)境寬敞明亮，教室干凈整潔，讓人一進來就感覺心情好。師資方面，老師專業(yè)水平高，講解深入淺出，因材施教，讓我受益匪淺。課程實用性強，學習很滿意，感覺掌握了一些實用技能，學習能力也有所提升。交通便利，上課來回都挺方便的。
報名課程：零基礎(chǔ)瑜伽初級
報名學費： ￥13800
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沈*學
2024.01.28在這學了一段時間了，感覺老師教的挺不錯的
報名課程：零基礎(chǔ)瑜伽初級
報名學費： ￥9800
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江寧校區(qū)
地址：南京市江寧區(qū)湯山街道畫墨路8號溫泉康養(yǎng)小鎮(zhèn)內(nèi)育仁瑜伽學院
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育仁瑜伽資深顧問馬老師
育仁瑜伽教練培訓 微信號：139******64
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林秋潔
興趣特長
育仁瑜伽資深瑜伽導師；中國首批健身瑜伽七段、晉段官；國家體育總局社體中心健身瑜伽高級教練員；JYPC全國職業(yè)資格考試認證中心指定教材——《瑜伽導師職業(yè)能力指南》編委；全國健身瑜伽公開賽/俱樂部賽集體/女雙項目冠軍；主演數(shù)部瑜伽微電影；多次出訪印度教學交流；瑜伽從業(yè)11年；擅長哈他瑜伽、維密雕塑、普拉提、孕產(chǎn)瑜伽、親子瑜伽等；被親切地稱為“太陽女神”。 詳細
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丁義龍
興趣特長
育仁瑜伽資深瑜伽導師；中國首批健身瑜伽六段、晉段官；國家體育總局社體中心健身瑜伽高級教練員；JYPC全國職業(yè)資格考試認證中心指定教材——《瑜伽導師職業(yè)能力指南》編委；全國健身瑜伽公開賽/俱樂部賽集體/混雙項目冠軍；瑜伽從業(yè)16年；擅長哈他瑜伽、流瑜伽、理療瑜伽、體能開發(fā)等；被親切地稱為“丁爸”。 詳細
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趙曉江
興趣特長
育仁瑜伽資深導師；中國首批健身瑜伽六段、晉段官；國家體育總局社體中心健身瑜伽高級教練員；JYPC全國職業(yè)資格考試認證中心指定教材——《瑜伽導師職業(yè)能力指南》編委；全國健身瑜伽公開賽社會專業(yè)組集體項目冠軍；多次出訪印度教學交流；瑜伽從業(yè)7年；擅長哈他瑜伽、舞韻瑜伽、印巴舞、茶藝、禮儀指導等；被親切地稱為“知心江姐”。 詳細
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育仁瑜伽學院是一座千萬級打造的校區(qū)，坐落在風景旖旎的南京湯山，這里有1500年歷史的溫泉，也是全國四大溫泉之首。因南梁皇家專用，被稱為圣湯。現(xiàn)如今，這里也是政府打造的溫泉度假康養(yǎng)小鎮(zhèn)。學校所在的建筑群，是由世界殿堂級建筑大師姚仁喜先生攜團隊執(zhí)筆設(shè)計，集人文、藝術(shù)、歷史為一體，三面環(huán)山，面臨2座大型公園——金烏公園、礦坑公園，環(huán)境非常靜謐優(yōu)美，是瑜伽修習的好地方。學校自2016年至今，已連續(xù)六屆承辦瑜伽國賽，也基本是在這兩座公園舉辦。瑜伽教練培訓，全美聯(lián)盟RYT200、中國健身瑜伽段位證雙瑜伽教練證，南京育仁瑜伽教練培訓是一所擁有19年零基礎(chǔ)瑜伽教培、瑜伽考證經(jīng)驗的瑜伽培訓機構(gòu)。30天封閉式零基礎(chǔ)瑜伽教練培訓,小白也可輕松考瑜伽教練證！
