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提升孩子身體柔韌、靈敏、協調、平衡、 速度、爆發、反應能力
安全:兒童體適能課程通過8大動作模式、16項動作技能、3類運動技能 逐級遞進，保證孩子運動安全和體態茁壯成長;基礎:通過技能與游戲的訓練，提升孩子身體柔韌、靈敏、協調、平衡、 速度、爆發、反應等各項素質的發展，讓孩子在7歲之后，從事任何運動都會無往而不利;全面:每節課對孩子心肺、上肢、下肢、核心柔韌進行訓練，保證孩子體格全面發展。為之后籃球、擊劍、乒乓球、拳擊、羽毛球專項課程打下基礎課程
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提高乒乓球橫拍發球質量的三個方法
乒乓球橫拍由于其握拍方式比直拍僵硬，導致發球時手腕不如直拍靈活，這就導致橫拍發球比較困難。較難自如的發出多種變化的球，必須經過專門的學習和練習才能發出高質量的球。
2020年03月21日 395人瀏覽 -
乒乓球手腕動作應用詳解
在乒乓球運動中，手腕的運用是相當重要的，由于其動作幅度較小，變化隱蔽等特點，在實戰中是否能運用好手腕就成為至關重要的一點。那么，在乒乓球比賽中，手腕動作該如何應用呢？
2020年03月21日 225人瀏覽 -
如何將乒乓球推擋融入橫打技術
如何將乒乓球推擋融入橫打技術，并不是傳統的左半臺的推擋和反面橫打的結合技術，而是用反面將推擋的動作做出來，是反面的推擋，不是正面的推擋。無論如何推擋，這也是乒乓球技術中的基礎，是每個學員必須學會的一種打球方式。
2020年01月22日 228人瀏覽
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