魯網12月8日訊 美式橄欖球是一項對抗性極強、極具觀賞性的競技運動。本周六，魯網小記者團走進猛犸橄欖球隊訓練館，在草坪上你追我趕，感受著美式橄欖球這項運動帶來的快樂。

　　11月17日，魯網小記者曾經在山東科技大學校園里，觀看了一場濟南猛犸美式橄欖球隊激烈的訓練賽，初步領略了橄欖球的魅力。雖然今天天氣比較寒冷，但對于這次球場上的實訓，小記者們都表示非常的期待。

　　活動剛開始，小記者們站成一排。兩位教練首先向大家介紹了美式橄欖球的發展歷史和規則，小記者們都躍躍欲試?！安灰?，為了保證安全，所有運動前我們都要做好熱身運動?！睂I的教練提醒大家。

　　跑圈、高抬腿、手掌觸地...教練耐心地引導著小記者們舒展身體，在劇烈運動前帶動小朋友們的情緒和身體，也能有效避免孩子們出現運動損傷。

　　接下來，教練們搬來了器材，要加大難度了。小記者們首先要經過繩梯項目，接著完成橫移項目的體驗，跳過幾個地上的圓圈，完成平衡項目的訓練，最后跑步沖刺進行沖撞。王洲皓、張中豪、王鵬、曲靜東四位教練分別對不同的項目進行指導?？此坪唵蔚恼系K挑戰，小記者們小心翼翼嚴格要求自己，集中注意力完成每一個項目。

　　熱身游戲過后，接球正式開始。從接球姿勢，到傳球，到跑位……教練們教的很認真，挨個糾正動作。小記者們訓練的也很投入，不一會就滿頭大汗。哎呀，手滑沒有接到教練扔過來的球，有點氣餒！沒關系，再來！小記者們在一次次的傳球接球中相互熟悉，也慢慢地熟悉了橄欖球的手感。

　　最后，教練們教大家穿戴好橄欖球裝備。運動員為了防止受傷，通常都是從頭“武裝”到腳，裹成一個“變形金剛”?？矗∮浾邆冊臼菪〉纳眢w，帶上頭盔、穿上肩甲，瞬間變得強壯了許多。

　　通過橄欖球運動的體驗，不僅能增強體質，還可培養團結合作，頑強拼搏的意志和良好的心理素質。釋放緊張繁重的學習壓力，活躍大腦。雖然很累，但小記者們臉上始終掛著興奮的笑容，做的不夠標準的動作反復練習，充分體現了美式橄欖球“永不言棄”的精神！

　　美式橄欖球是美國最流行的運動，也是北美四大職業體育之首。美式橄欖球起源自英式橄欖球，傳入美國后規則改變，改為采取攻防線進行回合制爭球、沒有跑位限制，并且可以向前拋擲傳球。運動員們在沖撞的過程中，體會著運動帶來的樂趣。