最新發布知識
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三個方法,幫你克服健身倦怠!
健身不難,貴在堅持!不管做什么事情,每天重復的話,總會出現一定程度的厭倦感。一部分運動者會在堅持健身幾個月后,進入倦怠期,出現懶惰感,然后慢慢疏于鍛煉甚至半途而廢。下面整理了幾點方法,幫助大家克服健身倦怠。
2020-01-07 查看全文 -
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健身不難,貴在堅持!不管做什么事情,每天重復的話,總會出現一定程度的厭倦感。一部分運動者會在堅持健身幾個月后,進入倦怠期,出現懶惰感,然后慢慢疏于鍛煉甚至半途而廢。下面整理了幾點方法,幫助大家克服健身倦怠。
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