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新學(xué)期的生活開始了!要想增進(jìn)學(xué)習(xí)效果,如何高效的學(xué)習(xí)?看下面的經(jīng)驗分享。

2020.03.07

發(fā)布者:網(wǎng)上發(fā)布

  新學(xué)期的生活開始了!要想增進(jìn)學(xué)習(xí)效果,該怎么辦?昨天已經(jīng)過去,未來只是一個概念。活在當(dāng)下,從今天做起!

  第*,管理學(xué)習(xí)時間。

  每天的學(xué)習(xí)時間應(yīng)多于娛樂、交流的時間。一般來說,早上起來和晚上臨睡前,學(xué)習(xí)效果比較好。注意自己學(xué)習(xí)心理規(guī)律,學(xué)習(xí)一小時左右就要休息一會兒。考慮到你的個性,如果數(shù)量給你壓力,做作業(yè)時先做容易的、由易到難;如果最難的課程給你最大的焦慮,那就先做難的。在學(xué)習(xí)期間,開頭和結(jié)尾記得多;那些多次重復(fù),易感知,有韻律的內(nèi)容記得多,那些突出或獨特的內(nèi)容記得多。找到記憶與理解最和諧的工作點,在正常情況下,這一點出現(xiàn)在20到50分鐘的時間段上,時間太短大腦沒有足夠的時間去領(lǐng)會材料的節(jié)奏與結(jié)構(gòu),時間太長,則會導(dǎo)致記憶的持續(xù)下降。

  第二,學(xué)會記筆記。

  記筆記時最重要的是要記下關(guān)鍵詞以及所需要的重要圖像。常用的幾種記筆記方法:1、概括、列提綱;2、列表;3、在自己的書上做評注、補(bǔ)充,畫線;4、做思維導(dǎo)圖,從一個能抓住材料本質(zhì)的中心圖像開始,然后,以此為中心向外發(fā)散以副主題的標(biāo)題或主要章節(jié)的標(biāo)題為主干,再以此向外延伸第二級、第三級。規(guī)則:A、首先在紙的中心畫一個彩圖,明確主題,刺激創(chuàng)意性思維,強(qiáng)化記憶。B、多用圖畫刺激大腦皮層,且醒目,利于記憶。C、以粗體字書寫,更清晰。D、字詞以線相連,這樣形成一個基本框架結(jié)構(gòu)。E、多用單個的詞語,這樣每個詞語間連接起來更自如,聯(lián)想空間更大,更自由,更多變。F、多用各種顏色,強(qiáng)化記憶。

  第三,掌握基本學(xué)習(xí)策略。

  基本的學(xué)習(xí)策略有:集中注意力;掌握助學(xué)策略;課后與同學(xué)對筆記,不懂就問,查找工具書參考書;學(xué)會處理學(xué)習(xí)焦慮和考試焦慮;掌握考試策略和應(yīng)試技能;學(xué)會反思,想想走過哪些彎路,有哪些地方容易發(fā)生錯誤,原因何在?應(yīng)該汲取那些經(jīng)驗教訓(xùn)等。

  注意事項

  無論在校學(xué)習(xí)還是走上工作崗位,學(xué)習(xí)能力始終是一項核心能力。學(xué)習(xí)能力包括閱讀、理解能力、獲取重要信息的能力、利用圖書館和網(wǎng)絡(luò)的能力、自我評估、反思能力等。技校的學(xué)習(xí)不僅是學(xué)知識、學(xué)專業(yè),更重要的是學(xué)方法、學(xué)策略,發(fā)展和提升學(xué)習(xí)能力。在技校學(xué)習(xí),要盡快學(xué)會自我監(jiān)控,自我調(diào)節(jié)和自我管理,培養(yǎng)自我監(jiān)控的學(xué)習(xí)能力;對自己的學(xué)習(xí)高度負(fù)責(zé),激發(fā)學(xué)習(xí)動機(jī),努力成為自我激勵的終身學(xué)習(xí)者。

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