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分享:結(jié)構(gòu)工程師考試考前放松竅門

2020.03.18

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  首先,參加考試的考生要注意時(shí)間的搭配,還有短短的一兩天的時(shí)間,一定要在保證自己睡眠充足的情況下在突擊看書,最好的方法是抓住白天的時(shí)間,對課本中的重要知識點(diǎn)進(jìn)行簡單的回顧,然后再做幾份全真模擬題就可以了。

  其次,考生可以趁著這一天的時(shí)間徹底的放松一下,可以在椅子或者床上講身體舒展開,以全身心投入的方式讓身體的每一寸肌肉都得到休息的信號,可以先從左腳開始,然后依次到右腳、軀干、左右手直到頭部,一般來講,這種方法可以使考生迅速的進(jìn)入一種輕松的狀態(tài),可以有效的緩解考前的緊張感覺。

  最后,參加公用設(shè)備考試的考生可以試著調(diào)動身體感官來進(jìn)行放松,比如聽聽音樂、看一段舒緩的電視畫面,或者嚼一塊帶有薄荷味的口香糖,如果愛活動,也可以適當(dāng)?shù)某霈F(xiàn)溜達(dá)一下,這幾種方法對于緩解考前緊張綜合癥有很好的作用。

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