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讓你輕松過人的幾個籃球技巧

2020.03.21

發(fā)布者:網(wǎng)上發(fā)布

??在籃球場上經(jīng)常被普普通通的對手用高超的技巧碾壓?在球場上運(yùn)籌帷幄可是還想掌握更多的籃球技巧提高球技?掌握下面這幾個籃球技巧,在球場上輕松過人!
??一、假動作。經(jīng)常打籃球的人都聽過假動作這個名詞,假動作運(yùn)用得當(dāng)就可以使對方失去防守的部位,讓己方順利突破對方的防線。在假動作的運(yùn)動上,有三種分類,分別是:突然向某一側(cè)運(yùn)動的假動作,使對方防守隊(duì)員的身體重心突然偏移;投籃的假動作,通過突然向后撤步將視線瞄向籃筐這一系列動作,使對方防守的重心發(fā)生變化,從而順利突破對方的防線;假傳球的動作,在原地持球的時候,突然做出向兩側(cè)或者上下傳球的動作,干擾對方隊(duì)員的重心。總而言之,做假動作的要領(lǐng)就是要以假亂真,要破壞對方防守隊(duì)員的身體重心。
??二、胯下過人。這是在突破的時候*實(shí)用的技術(shù),當(dāng)運(yùn)球到對方球員面前的時候,用一只手在胯下運(yùn)球,將籃球迅速的傳到另一只手上,此時開始改變自己腳的方向,向反方向移動,為突破防線爭取時間,熟練運(yùn)用這個技巧要建立在運(yùn)球爐火純青的基礎(chǔ),所以平常一定要多加練習(xí)運(yùn)球。
??三、轉(zhuǎn)身運(yùn)球。一只手運(yùn)球,同時以另一只腳為中心開始順時針轉(zhuǎn)動身體,在這個過程中要記得借助腰腹部的核心力量以及自身的協(xié)調(diào)性,在轉(zhuǎn)身之后迅速進(jìn)攻,同時也可以借助胯下運(yùn)球制造突破的機(jī)會。
??四、突破過人。這是所有突破技巧中*基礎(chǔ)*見到的招式,在隊(duì)友將球傳過來的時候,雙手握住籃球,左腳或者右腳向相同的方向踏出,如果對方的球員沒有任何動作,就從這方向突破,反之,對方球員如果也想相同的方向傾斜,那就迅速的把踏出的腳邁向另一個方向,然后從這個方向突破。

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