跆拳道實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練中我們的眼神一定要目視對手的眼睛，判斷其意圖。用余光觀察對手的全身。如果只是看對方的腳，那對手的拳就用可能忽視掉，反之亦然。所以在任何情況下都要目視對手的眼睛，不管是被對手打一拳或踢一腳的情況下，眼睛要始終是在觀察對手。

　　人的眼睛有自我保護(hù)功能，也就是眨眼。在有物體接近眼睛的時(shí)候，人就會眨眼。這在平時(shí)是很正常的事情。但是在實(shí)戰(zhàn)中這就會變成致命的弱點(diǎn)。所以可以通過簡單的練習(xí)來改掉這個(gè)習(xí)慣。

　　現(xiàn)介紹幾種簡單練法：

　　一、立正姿勢站好，雙目圓瞪，盯住一個(gè)目標(biāo)不動(dòng)，好象要看穿一樣。

　　二、頭部不動(dòng)眼睛看左側(cè)極限角度。停一會再下移到*低角度。這樣按順時(shí)針方向練習(xí)。

　　三、視樹葉于清靜之處，雙目凝視其中一片樹葉，轉(zhuǎn)頭幾下仍能分辯出此葉。

　　四、兩人對立，一人目視對方的眼睛，另一人用手指快速接近對方的眼睛，盡量不要眨眼。(此動(dòng)作有點(diǎn)危險(xiǎn)，雙方一定要注意)。