競技項(xiàng)目是跆拳道比較經(jīng)典的內(nèi)容，對抗性強(qiáng)、難度高，對于選手的應(yīng)變能力、個人綜合素質(zhì)有很大的要求。長期進(jìn)行跆拳道競技項(xiàng)目的練習(xí)，可以讓孩子更加獨(dú)立，自我判斷是非的能力增強(qiáng)，同時逆商指數(shù)也會隨之提高。

　　另外，競技訓(xùn)練對于孩子輔助治療抑郁、沉溺游戲、網(wǎng)絡(luò)上癮等也有很大幫助。跆拳道競技訓(xùn)練可以讓孩子有追求的目標(biāo)，讓他們擺脫消極和沉溺的狀態(tài)，主動追求人生的成功。同時跆拳道競技訓(xùn)練也能夠大幅降低血液凝塊的危險(xiǎn)，鍛煉50%的經(jīng)常處于閑置狀態(tài)的肺，還可以通過增加淋巴細(xì)胞來增強(qiáng)免疫力。

　　一般競技訓(xùn)練都會進(jìn)行模擬對抗、假象敵對抗、競賽對抗等方法，因此跆拳道競技是一項(xiàng)智者運(yùn)動，為了戰(zhàn)勝對手，我們必須不斷的分析對手，通過觀察判斷，排除假象，辨別真?zhèn)危镀浔举|(zhì)，以迅速準(zhǔn)確的結(jié)論來指導(dǎo)自己的動作和戰(zhàn)術(shù)。因此，跆拳道競技項(xiàng)目能夠鍛煉選手敏捷靈活的思維、隨機(jī)應(yīng)變的能力、戰(zhàn)勝困難的品質(zhì)。

　　因?yàn)轷倘莱珜?dǎo)以禮始以禮終，競技比賽都注重選手的禮儀，因此競技訓(xùn)練也可以培養(yǎng)個人道德素質(zhì)、謙虛禮貌、形體氣質(zhì)，讓孩子保持*佳的生活心態(tài)和工作狀態(tài)來面對人生。