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青島孕婦瑜伽

青島孕婦瑜伽

課時: 24課時

班型: 任意時段

班制: 一對一

校區: 海悅瑜伽旗艦店、海悅瑜伽私教館 所有校區

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孕婦練習瑜伽可以增強體力和肌肉張力,增強身體的平衡感,提高整個肌肉組織的柔韌度和靈活度。同時刺激控制荷爾蒙分泌的腺體,加速血液循環,還能夠很好地控制呼吸。此外,針對腹部練習的瑜伽可以幫助產后重塑身材。孕婦可以練習不同的瑜伽姿勢,但必須以個人的需要和舒適度為準。但要注意的是,瑜伽并不是使懷孕和分娩更為安全順利的方式。練習瑜伽可以讓這個過程變得輕松簡單并有助于孕婦在產前保持平和的心態。

在瑜伽中,懷孕被認為是吉祥的征兆。所以修習瑜伽之道的人們,無論遇到多少挑戰,總是把懷孕看作充滿快樂、活力的過程。孕婦的心態,與她們在懷孕期間的體驗有很大的關系,因此瑜伽的練習和生活方式,也就越發顯得重要。瑜伽不但能帶給孕媽媽健康寧靜,也能讓媽媽以此培育寶寶。各種瑜伽練習相互協同,共同幫助孕婦培養精神之愛及智慧,從而開發諸如自律、耐心、寬容、平靜、自我犧牲等品質,由此讓孕婦在身心和精神上做好迎接分娩和撫養孩子的諸多準備,幫助孕婦順利度過孕期。

  • 海悅瑜伽旗艦店

    地址:嶗山區深圳路230號檀香灣

    電話:400-029-0976 轉 **** 查看號碼

  • 海悅瑜伽私教館

    地址:麥島路9號弘信花園

    電話:400-029-0976 轉 **** 查看號碼

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  海悅瑜伽旗艦店成立于2009年5月,海悅瑜伽四方養生館成立于2009年12月、海悅瑜伽城陽館成立于2013年6月、2015年3月海悅瑜伽第四店盛裝啟幕。海悅瑜伽秉承“專業、專注、健康、和諧”的理念,傳播正宗印度瑜伽健康文化,以其科學有效的課程創造了瑜伽界良好的口碑。成為業內私屬高端品牌瑜伽的后起之秀。  海悅瑜伽帶領我們走進博大精深的瑜伽世界,領略豐富多彩的瑜伽文化,感受清音雅樂的瑜伽唱誦,讓身體得到自由的舒展,獲得形體的怡然脫俗,讓心靈獲得安靜、平和、愉悅。感悟瑜伽的真諦,親證生命的實踐,發掘您無限的潛能。達到身心靈的統一,和諧。

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