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一.什么是普拉提
普拉提是一種舒緩全身肌肉及提高人體軀干控制能力的課程。普拉提運動的創(chuàng)始人Joseph Pilates 1880年出生于德國，創(chuàng)立并推廣的一種加強肌肉力量，改善姿態(tài)以及促進整體健康的鍛煉體系。
二.練習普拉提的益處
現(xiàn)代人的生活方式如長時間伏案辦公、對著電腦工作、駕駛等，容易導致肩頸部位僵硬、圓肩、腹部松弛等，而核心肌肉的發(fā)展失衡又造成下腰痛等各類問題，而普拉提運動模式正好是反其道而行之。由于普拉提強調(diào)身體核心的訓練貫穿整個練習過程，所以有規(guī)律的練習普拉提，能幫助你緩解過度緊張的肌肉壓力，收緊松弛的肌肉，擁有扁平的腹部、結實的肌肉、協(xié)調(diào)而柔韌的軀體。
三、課程特點
讓你輕輕松松排課，普拉提的口令技巧，如何上好一節(jié)團課以及和會員的溝通技巧找到私教的賣點。學到方法和技能，為日后的工作更好的指導和教學。
四、面向人群
形體訓練者，健身健美愛好者，瑜伽老師，健身教練。
五、課程包含
初中高級體式、運動解剖、身體評估、身體素質(zhì)訓練、授課口令及技巧、團課套路大器械。新增課程：身體評估、圓肩、駝背、異狀肩胛、脊柱側(cè)彎、頸后大包、長短腿。
六、畢業(yè)與就業(yè)
畢業(yè)考核合格后推薦就業(yè)。威思麗在全國擁有50多家加盟店及200多家合作店面，強大的就業(yè)和實習基地，可以讓您充分得得到實踐的機會，讓您學有所用。
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王*媛
2024.02.26已經(jīng)報名了，課程滿意
報名課程：全美瑜伽聯(lián)盟RYT200瑜伽教練證培訓
報名學費： ￥6990
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和平校區(qū)
地址：和平區(qū)十緯路29號北方文化新谷
電話：400-029-0976 轉(zhuǎn) **** 查看號碼
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總部（沈河校區(qū)）
地址：西順城街218號
電話：400-029-0976 轉(zhuǎn) **** 查看號碼
威思麗瑜伽資深顧問彤彤老師
威思麗瑜伽普拉提培訓 微信號：yu1******49
授課老師 更多
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劉曉丹
興趣特長
威思麗瑜伽教練培訓學校院長，威思麗瑜伽連鎖機構總經(jīng)理，遼寧大學傳播學碩士，系統(tǒng)學習哈他瑜伽、陰瑜伽，普拉提、運動解剖學、中醫(yī)經(jīng)絡及疼痛康復理療等課程，師從老師Bikram學習高溫瑜伽。2016年獲得社會體育指導中心健身瑜伽裁判員資格，主要擅長人體運動解剖中醫(yī)經(jīng)絡及疼痛康復理療課程。 詳細
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郭麗
瑜伽培訓
? ? ?國家人力資源和社會保障部首批認證導師級瑜伽師，威思麗瑜伽連鎖機構高級瑜伽導師，師從中國瑜伽一人張蕙蘭，系統(tǒng)地學習了瑜伽理論和體位、呼吸、冥想等教學方法；多年豐富的瑜伽導師教學經(jīng)驗，程度的發(fā)掘每位學員的優(yōu)勢，使每位同學上崗都能具備自己的教學風格；教學風格輕松而愉悅，同時極具責任感的教學態(tài)度，深受學員們愛戴 詳細
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崔欣
興趣特長
吉林農(nóng)業(yè)大學 本科畢業(yè)國家一級裁判員?威思麗瑜伽學院高級培訓導師威思麗私教理療學院首席導師國培網(wǎng)高級瑜伽教練威思麗商學院高級認證導師全美瑜伽聯(lián)盟RYT200認證教練 詳細
關于我們 詳情
威思麗瑜伽教練培訓學院起步于2003年，2008年榮登中國瑜伽培訓學校品牌榜，占據(jù)了瑜伽教練培訓領域的地位。2013年榮獲文化部授予的“中國具文化創(chuàng)意品牌企業(yè)”的榮譽稱號。學院擁有瑜伽行業(yè)師資力量，結合行業(yè)發(fā)展不斷研發(fā)引領市場潮流的新課型，是目前行業(yè)內(nèi)課程多，教學內(nèi)容豐富的瑜伽教練學校之一。歷經(jīng)19年辦學 ，已培育近萬名優(yōu)秀瑜伽教練，在擁有廣泛的影響力，被業(yè)界評為東北瑜伽教練的搖籃。
