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蘇州陰瑜伽

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陰瑜伽

陰瑜伽(Yin yoga)是美國瑜伽導師Paul Grilley在1979年創立的一個流派, 練習者眾多。他本人是醫學博士。他結合自己瑜伽修習經驗和在醫學方面的優勢, 與日本數位學者精心研究了人體的,糅合中國道教和武術的精粹, 同時又結合瑜伽的本質形成了一個新穎的流派。陰瑜伽強調的是整個身體的放松, 清空一切雜念并結合緩慢自然的呼吸,長時間的動作保持, 在肌肉完全放松的狀態下鍛煉骨骼及其結、調節神經系統、 增強耐力以達到身心合一的境界。

  • 淺灣店

    地址:江蘇省蘇州市虎丘區滸關淺灣商業街中心10幢

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