對于喜愛瑜伽的人來講，瑜伽是她們獲得內在平衡的一種方式。在她們心里，瑜伽其實就是“愉家”。在這里，可以找到喜悅，可以找到安寧。小編特意為心動的你準備了上海幾家實力突出的幾家瑜伽培訓機構，快來挑選吧！
美國心理學家呼吁：將瑜伽納入抑郁癥等心理疾病的治療方案!
教你幾個簡單瑜伽減肥動作，睡前也可以輕松瘦身，練出小蠻腰!簡單有效，你也來學習一下!
您是不是想要和明星一樣的身材呢?看明人是如何練纖體瑜伽的，纖體瑜伽，這是瑜伽健身效果的其中最為有效的一種一個作用，纖體也是很多人練習瑜伽的目的，下面是瑜伽健身的十二中方式，小面小編為大家介紹什么是纖體瑜伽。
但是產后身材走樣卻是不少女性的夢魘，擔心以往曼妙的身材從此不復存在。其實，只要產后正確控制飲食，加上瑜伽鍛煉，想要恢復原來的火辣身材，并不是一件難事。
離家近，老師講的也可以跟快跟上，滿意
交定金了，忙完就來學習，老師水平高。
已經在上課了，感覺挺好的，很滿意
報名瑜伽課程，兩三個月的課，學習還可以，總體來說不錯
【練習艾揚格瑜伽小貼士】練習艾揚格瑜伽，需要特別關注身體各部位的細節，善于利用各種輔助道具。這種課程的設置緩慢而有節制。姿勢的穩定能夠促進呼吸的深長，意識的專注集中可以提升精神力量。適合：身體較硬的人，患者，術后產后恢復的人。很多人通過練習艾揚格瑜伽恢復了健康，但如果性格急躁會覺得過于沉悶。
