瑜伽的每個(gè)動(dòng)作宛如一個(gè)純凈自然的個(gè)性十足的氧氣美女，讓人心曠神怡。瑜伽是一項(xiàng)可以讓人美麗的運(yùn)動(dòng)，它是有姿態(tài)的運(yùn)動(dòng)。我們應(yīng)該怎樣來學(xué)習(xí)繁多的體式和動(dòng)作呢？一個(gè)好的教練無疑是必要的。下面就請(qǐng)愛美麗的您和小編一起來挑選廣州適合自己的瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)吧！
機(jī)構(gòu)簡介：
東方瑜伽學(xué)院?致力于瑜珈行業(yè)發(fā)展16年?中國瑜伽協(xié)會(huì)全國瑜伽館總部深圳市瑜伽協(xié)會(huì)常務(wù)副會(huì)長單位?全美瑜伽聯(lián)盟RYT500國際注冊(cè)學(xué)校 ?總部設(shè)在廣州市區(qū)占地3000千平方米?東方瑜伽學(xué)院乃中國瑜伽行業(yè)
機(jī)構(gòu)簡介：
金珠瑜伽學(xué)院根植于印度哈他瑜伽體系，借鑒西方現(xiàn)代瑜伽教學(xué)特色，結(jié)合國內(nèi)人群對(duì)于瑜伽自然健康養(yǎng)生的需求特點(diǎn)，創(chuàng)編了科學(xué)性與實(shí)用性于一體的金珠瑜伽教學(xué)體系。在整體的培訓(xùn)教學(xué)體系下，為廣大瑜伽愛好者提供了一
課時(shí)：滾動(dòng)開班
適合人群：18歲以上
課時(shí)：滾動(dòng)開班
適合人群：
課時(shí)：滾動(dòng)開班
適合人群：有需求的人員
很多剛開始練習(xí)瑜伽的朋友，不知道自己該從哪里開始練習(xí)，在練習(xí)的時(shí)候說不出具體的瑜伽體式，老師每次練習(xí)的時(shí)候都會(huì)說瑜伽體式的名字，可總是也記不住，今天小編就給初級(jí)學(xué)者來講述一下階段性瑜伽體式吧!一定要記得哦!
1 避免空腹和洗澡后做 可以在早上起床后、吃完飯2 小時(shí)后、睡覺前做。沐浴后做可能會(huì)對(duì)心臟造成負(fù)擔(dān)，要盡量避免，做完瑜伽后馬上洗澡也不好。不要在又硬又涼的地上做，可以鋪一層薄墊。
腰椎間盤突出已是現(xiàn)代人的常見病痛之一，年輕人的比例也在日益增多。為了讓廣大上班族盡早避免腰椎間盤突出，下面向大家介紹一些瑜伽的體位法緩解及避免腰間盤突出的問題。
瑜伽不止是一個(gè)單純的健身練習(xí)，如果我們學(xué)會(huì)專注呼吸，我們就能夠在瑜伽的路上走得更遠(yuǎn)，掌握體式、呼吸的結(jié)合，能夠讓您進(jìn)行更深層次的練習(xí)。
已經(jīng)開始學(xué)習(xí)了，覺的整體不錯(cuò)
都挺好的，之前的課程學(xué)完了，現(xiàn)在沒時(shí)間沒去
已經(jīng)上課，教學(xué)環(huán)境不錯(cuò)，教學(xué)滿意，老師認(rèn)真負(fù)責(zé)，很有耐心
老師講很認(rèn)真 整體不錯(cuò) 還在學(xué)習(xí)中
【雙人瑜伽練習(xí)小貼士】雙人瑜伽：和個(gè)人修習(xí)相比，雙人瑜伽更重視分享、交流和互助，在增加了瑜伽樂趣的同時(shí)，練習(xí)者之間的愛，友情，信任，合作精神也隨之提高。顧名思義，雙人，可以是夫妻、父母、朋友、情侶。甚至是想提高工作配合程度的同事或者想增加合作機(jī)會(huì)的生意伙伴等。
