我們欣賞大多數(shù)人的成功時(shí)，我們往往看到表面，就像我們欣賞練習(xí)修習(xí)瑜伽的女子，我們往往只能看到她們美麗苗條軀體，忽略了她們內(nèi)心的安定從容。對(duì)于喜愛(ài)瑜伽的人來(lái)講，瑜伽是她們獲得內(nèi)在平衡的一種方式。在她們心里，瑜伽其實(shí)就是“愉家”。在這里，可以找到喜悅，可以找到安寧。魯網(wǎng)小編特意為心動(dòng)的你準(zhǔn)備了天津幾家實(shí)力突出的幾家瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，快來(lái)挑選吧！
品牌介紹：蓮渡瑜伽21年專注教學(xué)，培訓(xùn)出數(shù)以千名的瑜伽教練蓮渡瑜伽成立于2003年，專注瑜伽教練培訓(xùn)21年，現(xiàn)已成為華北地區(qū)權(quán)威的教練培訓(xùn)平臺(tái)，十多年間蓮渡瑜伽不但培訓(xùn)出數(shù)以千名的瑜伽教練，而且還培養(yǎng)
在所有的瑜伽冥想體系中，沒(méi)有哪一種比得上瑜伽語(yǔ)音冥想的功效那么直接、久經(jīng)時(shí)間考驗(yàn)或廣為人們使用。如前所述，瑜伽語(yǔ)音冥想可以和提升生命之氣的一起配合著練中，也可以中身單項(xiàng)地練習(xí)。
如果一個(gè)人連自己體型都無(wú)法把控，那用什么來(lái)把控自己的人生呢?所以，在工作忙碌之余，就該開(kāi)始我們減肥瘦身計(jì)劃了。當(dāng)然，為的不單單只是減肥，我們應(yīng)有一個(gè)健康積極向上的生活方式，來(lái)讓我們的夏季美麗釋然、魅力加分。用心感受身體與大腦的對(duì)話
瑜伽不僅可以塑造外在優(yōu)美形態(tài)，還能有效提升個(gè)人氣質(zhì)。下面，紅堡印度瑜伽推薦一套瑜伽動(dòng)作，每天十分鐘瑜伽，輕松提升你優(yōu)雅氣質(zhì)!
動(dòng)作一 1.抬起一只腿，放到椅子上，并且盡量靠近大腿。 2.伸直背肌，兩手在胸前合掌。 3.吐氣，上半身往抬腿的那一邊扭轉(zhuǎn)，90度角的幅度為準(zhǔn)。這時(shí)，兩手掌用力相互擠壓。 4.慢慢恢復(fù)原始狀態(tài)，然后反方向重復(fù)動(dòng)作。 動(dòng)作二 1.伸直背肌，左腿搭在右腿上，而且右腿要繞著右腿。 2.兩手水平張開(kāi)，然...
學(xué)習(xí)環(huán)境很不錯(cuò)，老師熱情認(rèn)真，是我希望的教學(xué)風(fēng)格，想學(xué)習(xí)瑜伽課的可以來(lái)了。
老師講很認(rèn)真 整體不錯(cuò) 還在學(xué)習(xí)中
環(huán)境和氛圍真的是很好！也很喜歡老師的上課方式！是一個(gè)值得放松修心養(yǎng)性的好地方
教學(xué)很好特別細(xì)致，學(xué)起來(lái)不吃力，老師同學(xué)也都非常好，學(xué)習(xí)一個(gè)多月了，已經(jīng)考試了，很快就要畢業(yè)了。
【瑜伽培訓(xùn)】瑜伽的精進(jìn)(niyama)指應(yīng)遵守的道德準(zhǔn)則，包括(1)清凈(對(duì)身體和食物的清凈，為“外凈”;對(duì)內(nèi)心污濁的清凈，為“內(nèi)凈”)；(2)知足(不求自己份外之物)；(3)苦行(忍受饑、渴、寒、暑、坐、立等痛苦，遵守齋食、巡禮、苦行等等誓戒)；(4)讀誦(學(xué)習(xí)經(jīng)典、念誦圣音——唵“Om”)；(5)敬神(敬信自在天大神，為神奉獻(xiàn)一切)等。
